但...最近的BMJ上刊登了一篇以英國初級照護資料庫進行的回溯性研究...
這項研究針對英國237個初級照護單位，共34,727位16歲以上首次處方這些藥物的受試者，平均追蹤7.6年後，與年齡、性別配對的對照組比較...分析結果發現：
(1) 使用這些藥物首年的死亡風險增加3.32倍 (95% CI 3.19-3.45)
(2) 名字開頭都是“Z”的鎮靜安眠藥物 (zaleplon、zolpidem與zopiclone) 有顯著的劑量反應關係 (也就是說用得越多，死亡風險越高)
在這項研究中，“安眠”藥一點也不安眠、“抗焦慮”藥物讓我們更焦慮啊！
別吞藥了～來數羊吧...
資料來源：BMJ 2014;348:g1996. http://www.bmj.com/content/348/bmj.g1996